- 283
- 1 228 634
Honest Content محتوى صادق
United States
Приєднався 16 лис 2016
HC - Honest Content is a Vlogger Incubator, that helps potential vloggers have a presence online. HC hopes to help identify individuals who are contributing greatly to their fields but don't have platforms online, and provide them with filming support, editing and social media marketing. Our aim is to strive to improve the overall quality of Vlogs online and add playlists to our Vlog Library with content that supports and educates communities. Support us by subscribing to this channel! Join us by visiting us at www.ourHconline.com! HC's headquarters has a physical presence in San Francisco, California and Cairo, Egypt but it's virtual main headquarters is it's Facebook Channel HC - Honest Content :)
على أي أساس تعرفي قدرتك على "الطيران" كسيدة مستقلة
ال
Run Way
الخاص بيكى لكى تطيري مستقلة ماديا و ذهنيا
علشان تعرفى تدخلى دخل مادى مناسب و تكتسبى القدرة على الصمود نفسيا لوحدك، فى فترة "ما قبل الإقلاع" لازم تتعرفي عليها
تابعوني على الانستجرام
@hrashad98
Run Way
الخاص بيكى لكى تطيري مستقلة ماديا و ذهنيا
علشان تعرفى تدخلى دخل مادى مناسب و تكتسبى القدرة على الصمود نفسيا لوحدك، فى فترة "ما قبل الإقلاع" لازم تتعرفي عليها
تابعوني على الانستجرام
@hrashad98
Переглядів: 248
Відео
ميزانية الإجازة لو أنتي ربة الأسرة
Переглядів 1603 роки тому
إزاي تخصصي ميزانية للإجازة، لو مسافرة وأنتي ربة الأسرة للمزيد تابعوا هدى رشاد على الانستجرام @hrashad98
حلول سريعة لتغيير مجالك و بناء مصدر دخل أساسى
Переглядів 4213 роки тому
حلول سريعة لتغيير مجالك وبناء مصدر دخل أساسى للمزيد تابعوني على الانستجرام @hrashad98
هل أنتِ مؤهلة للاستقلال؟
Переглядів 3283 роки тому
هل انتِ مؤهلة للاستقلال؟ الاستقلال المادى مش حاجة سهلة. لازم تحسبيها بدقة للمزيد تابعوني على الانستجرام @hrashad98
بداية الكلام عن الاستقلال المادي والنفسي للمرأة
Переглядів 7313 роки тому
تابعوا سلسلة هدى رشاد الجديدة ، هتتكلم معاكم عن الاستقلال المادي والنفسي للمرأة للمزيد تابعوا هدى رشاد على الانستجرام @hrashad98
يوجا لعلاج تقوس الظهرواعوجاج العمود الفقري
Переглядів 1,4 тис.3 роки тому
تقوس الظهر واعوجاج العمود الفقري بيحصل نتيجة لضعف العضلات الموجودة حوالين العمود الفقري. في الحلقة دي من "اليوجا العلاجية"، غادة المراكبي هتورينا تمارين بسيطة تساعدنا في تقوية عضلات الظهر وبالتالي هتساعد في تقليل انحناء الظهر.
يوجا لتقوية عضلات الأرجل وتخفيف آلام الركب
Переглядів 2,9 тис.3 роки тому
لو عايزين آلام الركبة تقل وتخف، لازم العضلات المحيطة بالركب تكون قوية. في الحلقة دي من ."اليوجا العلاجية"، غادة المراكبي حتورينا تمارين بسيطة لتقوية عضلات الأرجل وبالتالي آلام الركب هتقل. روابط الحلقات المشار إليها في الفيديو: نصائح وتمارين لتفادي لآلام الركبة ua-cam.com/video/sIcOkyIom5s/v-deo.html تمارين لتقوية عضلات الرجل ua-cam.com/video/0UOda04Tfac/v-deo.html
يوجا لتقوية الأكتاف و الحفاظ على صحة العمود الفقري
Переглядів 1,3 тис.3 роки тому
تقوس الأكتاف وقلة مرونتها بيسبب تقوس وانحناء في الظهر وبالتالي ده بيؤذي العمود الفقري وكمان بيأثر على التنفس. في الحلقة دي من "اليوجا العلاجية"، غادة المراكبي حتورينا تمارين سهلة وبسيطة لتقوية الأكتاف، والحفاظ على صحة العمود الفقري.
يوجا للتوازن وزيادة التركيز
Переглядів 5943 роки тому
الحلقة دي من "اليوجا العلاجية"، غادة المراكبي هتورينا وضعية الشجرة (tree pose). التمرين ده له فوائد كتيرة منها: تحسين التوازن 🧘♀️ يساعد على التركيز 🤸♀️ فتح الحوض اتفرجوا على الحلقة، وجربوا التمرين ومستنيين تعليقاتكم 😉
يوجا لتنشيط الدورة الدموية والحفاظ على وضعية الجسم الصحيحة
Переглядів 1,8 тис.3 роки тому
الحلقة دي مخصوص للناس اللي بتفضل قاعدة لفترات طويلة. غادة المراكبي هتورينا تمارين بسيطة تتعمل على الكرسي لتنشيط الدورة الدموية، وهتقولنا إزاي نقعد صح عشان نتفادي آلام الظهر والرقبة اللي بتنتج عن كثرة الجلوس.
نصائح وتمارين لتفادي لآلام الركبة
Переглядів 9573 роки тому
في الحلقة دي من "اليوجا العلاجية"، غادة المراكبي حتقول لكم عن أسباب آلام الركبة وتديكم نصائح لمساعدتكم على تجنب هذه الآلام. كمان حتوريكم تمارين بسيطة ممكن تتعمل على الكرسي، للناس اللي بتقعد كتير والناس اللي بتقف طول الوقت.
شفت بنفسي: قصور العرب - الفيوم
Переглядів 3,1 тис.3 роки тому
بعتنا المغامرة شيماء العشري في رحلة لكذا مكان ينفع يتراح في الشتا ومناسب للكبار والأطفال مش بس كده، الأماكن قريبة من القاهرة ومش بعيدة. سلسلة "شفت بنفسي" المرة دي جاية من الفيوم كامب قصور العرب. شيماء حتورينا كل الحاجات اللي ممكن تتعمل هناك، يلا تعالوا معانا نشوف عملت إيه We sent the fun and adventurous Shaimaa AlAshry to review several nearby winter destinations that are suitable for adults an...
يوجا لورم إبهام القدم - الوكعة
Переглядів 8883 роки тому
للأسف ناس كتير، خصوصًا السيدات، بيعانوا من ورم إبهام القدم. وممكن كمان يلجأوا للعمليات الجراحية لعلاجه. في الحلقة دي من "اليوجا العلاجية"، غادة المراكبي حتورينا تمارين بسيطة ممكن تتعمل واحنا قاعدين على الكرسي أو الكنبة حتساعد كتير في علاج تورم إبهام القدم.
احنا مين وخدماتنا إيه؟
Переглядів 1,6 тис.3 роки тому
في Honest Content بنقدم خدمات - Social Media - Web Copy/Blogs/Articles - E-Commerce ممكن تتابعوا شغلنا على المنصات المختلفة؛ اليوتيوب، والفيسبوك، والانستجرام. لو عايزين تعرفوا أكتر عننا وعن خدماتنا اتفرجوا على الڤيديو ده، ومتنسوش ال 👍🏻 وال share 😉. للمزيد من المعلومات ادخلوا على: www.honest-content.com
يوجا لتقوية عضلات الظهر - تخفيف أوجاع الظهر
Переглядів 3,9 тис.3 роки тому
يوجا لتقوية عضلات الظهر - تخفيف أوجاع الظهر
العناصر العذائية المفيدة للغدة الدرقية
Переглядів 1,6 тис.3 роки тому
العناصر العذائية المفيدة للغدة الدرقية
تمارين نفس للأرق ولمرضى حساسية الصدر
Переглядів 3 тис.3 роки тому
تمارين نفس للأرق ولمرضى حساسية الصدر
إزاي تقسم الهدف الأساسي لأهداف صغيرة - الجزء الثالث
Переглядів 1,1 тис.3 роки тому
إزاي تقسم الهدف الأساسي لأهداف صغيرة - الجزء الثالث
يوجا لتجنب أضرار كثرة الجلوس على المكتب
Переглядів 9893 роки тому
يوجا لتجنب أضرار كثرة الجلوس على المكتب
❤
في تمارين لتكلس و التهاب الاوتار في الكتف
شكرا لك اعاني ديس الركبة
الموسيقى مزعجه
ربنا يباركلك يارب الف شكر لحضرتك
التحيه دي مش من الإسلام
جميل جدا
أنا شجاع ❤❤
❤
التحضير هو كل شيء
من كل الجوانب
تكلمي عربي عرفنا انك تعرفي انجليزية قرفتينا .
كل الشكر
اكثر من رائع بارك الله فيك
❤❤
👌👌🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🥰💜❤️🎊🎊🎈🎈🎈🇫🇷🇲🇦
جزاك الله خير
برافو
يعطيك العافية لكن الورق نعمل فيه ايش؟
انا مهند مم السعوديه صراحه من اول تجربه لي للتمارين حسيت بإنعاش وشعور جميل وكأني ولدت من جديد جيبوي الانفيه انفتحت وصوت الصفير الي بيطلع من فمي بيختفي تدريجياً شكرا لك❤
لو سمحت انا لو عايزه ازيد ازيد دهون ولا عضلات
عضلات اكيد
١- حضر كويس جدا .عناوين رئيسية .اسئلة ممكن تقولها .القصه الي بتحكيها ٢- سخن وجهز في المساحه الفعليه للعرض ٣- بص في عنين الناس ووزع نظرتك عليهم ٤- اتكلم بصوت مسموع وانت باصص للناس صوتك بيحكي حكاية وقسم الكلام ٥- خليك علي طبيعتك
👍👍
👍👍
شكرا.والله.اشفي.جميع.المسلمين.والمسلمات
يارب يخليك. يارب
افضل تمرين تسلم ايدك حسيت بالراحة من اول مرة
ازاي احسب الفاءة المستهدفه❤
الخوف رقم ١ عند الناس الخوف من التحدث أمام الجمهور فوبيا 1
ماشاءالله
تحية شركية أخذت شكل التمارين …. والمميز فيك انك قلت ( تحية الشمس) عبادة بوذية بكل حركاتها… نعم انا مع تمارين الاطالة ولكن ليست اليوغا ( التي هي دين هندوسي بوذي)
جربتها طلعت روعه شمرا
هل فيها مراره عيدان الكرفس ولا ما فيه ؟
مرة حلوو التمرين يعطيك العافيه
مرة حلوو التمرين يعطيك العافيه
شكرا جزيلاً استمريت على هذه التمارين وتحسنت جدا
ليه مسمياه ٣ هل في واحد واتنين....مع الشكر
شكراااا على المعلومات القيمة ❤❤❤❤❤🎉
🤍🤍🤍🤍🤍🤍
غادة انتي عندك مكان بتدربي فيه
ياريت تتكلمي عربي
شكرا جزيلا لحضرتك
طيب ليش نحن ما ناس بنفتخر بلغتنا، ليش لازم نعمل خلطة باللغات. طيب انت تكون متعلم مهنتك بالانكليزي، او كبران ببلد غربي و بتخربط بالعربي ما مشكلة. لكن الفيديو متوجه لناس بتحكي عربي، متوجه لعرب، انت لازم تكون متقن منيح كل كلمة بالعربي و مجهز المحتوى بالعربي.
هذا الي جاي تسويه تمارين تقويه صقوط القدم شنو اسمه محتاجه ياريت تكتبون اسم الحبل شنو
حبل مقاومة
شون اتواصل وي المدربة ؟
عاشت ايدج❤❤❤🥀
صباح الخير
حتي لو كان متوسط واو بسيط التمارين دي مش تعالجه
ممكن تمرينات اكتر عن برايانما
شكرا لكى جدا ، افدينى انا في الم شديد
والله انتي انسانه عسل واستازة قديرة 🤍
🌹
فيديو ممتاز جدا
اسم المحاضر اي؟ وهل بيعطي كورسات